Aktifitas Sehat

1. Mandi Dini Hari
2. Sholat Subuh
3. Lari pagi di Senayan
4. Sarapan secukupnya tidk sampai kenyang,pake Roti bakar olesan mentega minum teh panas
5. Makan Siang secukupnya 
6. Sore makan rujak buah dengan air putih
7. Makan malam sedikit
8. Minum susu/yogurt dengan buah/sayur
9. Tidur tidak malam
10. Minum air putih 2 gelas